Riposte

PROCHAINS STAGES D’AUTODÉFENSE POUR FEMMES RIPOSTE
dans les locaux du Planning Familial 13
* les samedis 7 et 14 mars 2020
* les samedi 4 et dimanche 5 avril 2020 de 9h30 à 17h
La participation aux 2 journées est nécessaire.
Centre de Prévention des Agressions de Marseille
106, boulevard National 13003 MARSEILLE

CONTENU DU STAGE :
Le but de l’autodéfense pour femmes est d’acquérir des moyens de se défendre, de PRÉVENIR les agressions, de prendre conscience de sa force et de (re)prendre CONFIANCE EN SOI.
Suivre le cours RIPOSTE c’est :

–  S’encourager à RIPOSTER lors de harcèlements ou d’agressions, qu’elles soient physiques, verbales, psychologiques ou sexuelles, par des proches ou des inconnus.

–  Pratiquer des TECHNIQUES PHYSIQUES ET VERBALES simples et efficaces par le biais de discussion, de mises en situation et de jeux de rôle.

–  Apprendre à SE PROTÉGER dans une ambiance coopérative et chaleureuse avec d’autres femmes (une animatrice pour un groupe de 10 à 16 participantes).

–  S’AFFIRMER au quotidien, se sentir plus libre et plus confiante.

– Se concentrer sur ce que l’on PEUT faire, et non sur ce que l’on ne peut pas faire.

Cette forme d’autodéfense est adaptée à toutes, quel que soit votre âge et votre condition physique.
Les animatrices se sont formées avec des formatrices spécialisées dans l’autodéfense pour femmes et sont diplômées de la méthode RIPOSTE, issue du programme ACTION du Centre de Prévention des Agressions de Montréal.

TARIFS :

Parce qu’il est primordial que les stages soient accessibles à toutes, vous trouverez une fourchette de prix selon les revenus. Les idées mises entre parenthèses sont proposées à titre indicatif et il ne vous sera pas demandé de justificatif car l’association choisit de faire confiance aux femmes. Si vous ne pouvez payer la somme suggérée, n’hésitez pas à contacter le secrétariat qui se chargera de trouver avec vous une solution satisfaisante, afin que l’argent ne soit pas un frein à votre participation.
– 30-50 euros (peu de revenus, minimas sociaux, smic, chômeuses, étudiantes…)
– 60-80 euros (revenus « moyens » à revenus « confortables », + du smic)
– 90 et + (« revenus élevés »)

INSCRIPTION :
Contact par e-mail ou téléphone pour savoir si il reste de la place.
Pour garantir le stage et votre place, l’inscription se fait au minimum 15 jours à l’avance.

Pour s’inscrire ou pour toute information sur les stages :

stage des samedis 7 et 14 mars 2020
e-mail : stages.riposte.marseille@gmail.com
tel : 06 95 53 09 84
stages des samedi 4 et dimanche 5 avril 2020
e-mail : si-riposte@riseup.net
tel : 07 49 33 03 09